《天然食材》高麗菜、高麗菜苗

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脂肪大作戰

減重好時機又到了,其實冬天減重,比夏天容易的多,對抗脂肪,雕塑線條就要趁現在。

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如何擁有小蠻腰

針對上班族群,很多OL都是久坐少動,不管再怎麼節食也瘦不下來,日前公佈的女性腰圍不要超過80公分,避免慢性疾病上身危害健康,讓想有完美體態,還有想瘦小腹的美眉們是傷透腦筋了,要消除腰間小肉肉就要從日常中的飲食、生活上的習慣、有氧及無氧運動等各方面搭配。

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