停滯期幾乎可以說是減肥的人都會碰到的問題，而且維持的時間長短和發生次數每個人都會不一樣，所以這個時候最重要的就是要保持信心，不要因此而亂了陣腳喔！
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想讓自己在這個冬季依然美麗不減？大多數女性的運動量在寒冷的冬季往往會下降，排汗量也會減少，再加上火鍋等美食的誘惑，難免使自己的體態在冬天變得臃腫不堪！短褲長靴的搭配讓原本不注重冬季瘦身的女性們也為自己的身材擔憂起來。讓我們來一起分享冬季纖體要領，讓自己在這個冬季依然美麗不減！
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到了冬季，肚子餓的越來越快，於是宵夜便成為冬季飲食的必須品。想要減肥的妳們，只可以試試下面的幾種方式，既可以飽足胃口，又能讓妳的身材不被宵夜所威脅。
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